Der Fokus der Upanahasveda liegt auf dem Rückenbereich, der auch im Berufsalltag unter starken Belastungen leidet, was zu Kopfschmerzen, Migräne, Konzentrationsschwäche und Verkrampfungen führen kann. Durch gezielte Druck- und gewebeerwärmende Bewegungen wird dieser Bereich entlastet. Der zu Verspannungen neigende Nacken wird dabei besonders in die Behandlung einbezogen, um den genannten Symptomen entgegenzuwirken. Je nach Bedarf kann zur Behandlung auch noch eine Kopfmassage, eine Shiroabhyanga, hinzugefügt werden, um in einen tieferen Zustand der Entspannung zu gleiten, was bei Vata-Dysbalancen besonders empfohlen wird.