ÜBER MICH

Als ich das erste Mal mit dem Ayurveda in Berührung kam, war ich an einem Wendepunkt in meinem Leben. Ich begann meine bisherigen Verhaltensweisen zu hinterfragen, befasste mich intensiver mit meinem Essverhalten, meinem Körperbild und meiner Verantwortung über meine mentale und körperliche Gesundheit.
Verständnis und Selbstakzeptanz gewann ich im Laufe der Zeit mithilfe der Ayurvedischen Philosophie. Aus dem Körper heraus, begann und beginne ich mich mehr und mehr zu fühlen. Bin mehr und mehr im Austausch was mir gut tut, was nicht und wie mein Körper darauf reagiert. Der Ayurveda folgt keinem Dogma, Fehler sind erlaubt und wichtig für ein tieferes Selbstverständnis.
Selbstliebe, Geduld und das Vertrauen in unseren Körper begleiten uns auf unserem Weg zur Gesundheit.

WIE KAM ICH ZUM AYURVEDA?

Während meines Studiums der Kulturwissenschaften habe ich meine ayurvedische Ausbildung in Berlin abgeschlossen und bin nach Indien gereist um die Kunst der Ölmassage zu lernen. Seitdem hat mich die heilende Kraft der Manualtherapie immer wieder von ihrem Potenzial überzeugt. Ich habe meine Ausbildung zur Heilpraktikerin abgeschlossen, bin in Weiterbildung zum Ernährungscoach und freue mich, mein Wissen über Körper und Geist noch mehr zu vertiefen!

WAS MACHT DEN AYURVEDA FÜR MICH SO HEILSAM?

Das philosophische Weltbild des Ayurveda beruht auf der Gegensätzlichkeit. Der Ayurveda ist eine allopathische Medizin, die vom Zusammenspiel der Elemente lebt. Dieses Verständnis geht von universellen und allgemeinen Naturgesetzen aus, deren Gültigkeit über die Zeit hinaus fortbestehen.

Der Ayurveda fokussiert sich auf die Individualität des Einzelnen, der einzigartigen Zusammensetzung des Prakrti, der Natur des Menschen und des Vikrti, dem momentanen Zustand des Menschen, der durch Lebens- und Verhaltensweise von seiner Natur abweicht. Dabei ist der Blick auf uns Selbst - fordernd aber auch liebend - von großer Entscheidung, denn er definiert den Umgang mit uns und unseren Mitmenschen.

Es gibt für jeden Einzelnen und jede Einzelne von uns einen Weg der Essenz, dieser führt uns weit weg von universellen Diäten und Empfehlung und sieht sich den Menschen genau an, um die passende Therapie anzuwenden.

WIE BESCHREIBE ICH MEINE MANUALTHRAPIE?

Der Energiefluss während meiner Massagen ist wie eine feinstoffliche, stille Kommunikation, die sich manchmal in einer schnelleren Dynamik oder einer tieferen Ruhe äußert. Meine Bewegungen folgen dabei einer Choreografie zwischen zwei Körpern, die während der gesamten Behandlung durch den anhaltenden Kontakt miteinander verbunden sind. Die ayurvedischen Öle ermöglichen den energetischen Austausch, da die Öle sowohl Träger- als auch Überträgerqualitäten besitzen.

WAS WÜRDE ICH AUF EINE EINSAME INSEL MITNEHMEN?

Die Dinkel-Doppelkekse von Alnatura :)

MEINE SIND MEINE 3 BESTEN AYURVEDA ALLTAGS-TIPPS?

Über den gesamten Tag warmes Wasser oder Gewürz-Tee aus Koriander, Kreuzkümmel und Fenchelsamen trinken.

Abends vor dem Schlafen Triphala und je 1TL Leinsamen und Flohsamenschalen in einem Glas Wasser einnehmen.

Ganz bewusst auf die Atmung zu achten, bevor ich etwas esse. Ich kann meine Mahlzeit so viel mehr wertschätzen und genießen und spüre auch früher ein Sättigungsgefühl.